⤷ Worauf noch warten? Schlafen können Sie, wenn Sie tot sind.
Falls Sie bei einem der oben genannten Punkte innerlich „Ja, das will ich“ gesagt haben, ist es an der Zeit, die neuesten und ultrawirksamen Trainingsmethoden zu entdecken.
Damit Sie mental, kognitiv und körperlich zur Elite gehören, hat Arne Siebert ein Personal Trainings-Konzept zusammengestellt, welches höchsten Ansprüchen genügt.
Das Training besticht mit den komprimierten Best of-Übungen aus Kraft, Ausdauer, Konzentrationsfähigkeit, Schnelligkeit (kognitiv) sowie der passenden Ernährung, so dass in kürzester Zeit maximale Ergebnisse entstehen.
Holen Sie sich jetzt den Vorsprung, der in Ihrem Körper versteckt liegt und …
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Gratis-Training im Wert von 175,00€
Hallo, ich bin Arne Siebert und mache Sie topfit für Ihre nächsten Herausforderungen
Wenn ich nicht gerade auf Wandertouren unterwegs bin, führe ich Menschen zu ihrem körperlichen Zielzustand und damit gleichzeitig zu neuer Lebenskraft und -freude.
Nachdem ich schon eine Weile als Personal Trainer tätig war, traf ich immer wieder auf Menschen, die hohem Leistungsdruck ausgesetzt waren, überdurchschnittlich ablieferten aber dabei kaum noch Gedanken und Zeit für ihren Körper hatten.
Sie konnten über eine gewisse Zeit Ihre Gesundheit vernachlässigen, mussten jedoch immer öfter Leistungseinbußen hinnehmen oder schlimmstenfalls beruflich die Segel streichen.
Das Phänomen war so weit verbreitet, dass ich beschloss, mich auf die physische und mentale Stärkung von Führungskräften und Unternehmern zu spezialisieren.
Daraus entstand das Personal Leader-Training, in denen wir jede Woche dankbare Menschen treffen, die mit unserer Unterstützung Ihren Weg gefunden haben. Den Weg raus aus den mentalen und körperlichen Durchhängern hin zu einem ausdauerndem, kräftigen und nicht zuletzt ansehnlichen Körper sowie einem wachen Geist.
Die wichtigsten Unterschiede sind:
Womöglich haben Sie bisher alleine trainiert oder mit Trainern zu tun gehabt, die gute Kenntnisse in ihrem jeweiligen Fachgebiet hatten.
Was jedoch oft fehlt, ist die natürliche Motivation und Menschenkenntnis, die den Trainer wissen lässt, was jetzt gerade zu tun und was zu lassen ist.
Bei meinem Trainingskonzept gibt es nix von der Stange, so dass Sie Ihr Ziel selbst bestimmen und den Weg dafür von mir bereitet bekommen.
Was ganz konkret gemacht wird, steht vorher nie genau fest, denn das Training ist hochgradig individuell. Und ohne Sie genauer zu kennen, würde ich nicht eine Übungseinheit mit Ihnen machen.
Um die Frage etwas konkreter zu beantworten hier ein Auszug aus dem Trainingsangebot:
Athletic-Training Core-Training, Faszientraining, Firmenfitness, Fitboxing, Flexi-Bar-Training, Functional Training, Golffitness, Kettlebell-Training, Marathonvorbereitung, Muskelaufbautraining, ONLINE-Training, Outdoortraining, Trainingsplanung, TRX Training, Food-Coaching, Gewichtsmanagement, Anti-Aging-Training, Autogenes Training, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegungsanalyse, Body and Mind, Burn-Out Vorsorge, Coaching, Entspannungstraining, Functional Movement Screen (FMS), Fußreflexzonenmassage, Ganzheitliche Gesundheitsberatung, Gesundheitsmanagement, Koordinationstraining, Meditation, Mental-Balance, Mental-Coaching, Mentales Training, Mobility Training, Motivationstraining, Osteoporose-Prävention, Präventionstraining, Progressive Muskelentspannung, Propriozeptives Training, Schmerzbehandlung, Seminare und Workshops, Sportmassagen, Stressmanagement, Work-Life-Balance, Yoga
Einer der großen Vorteile beim Personal Training ist, dass Sie nicht an einen bestimmten Ort gebunden sind. Das bedeutet Sie können im Büro, zu Hause, draußen in der Natur oder im Fitnessstudio trainieren.
Das richtet sich natürlich nach Ihrem aktuellen Befinden und Ihrer körperlichen Konstitution.
Nach dem Probetraining erhalten Sie einen klaren Plan, worin wir Zielmarken zeitlich festlegen.
Ganz grundsätzlich sollten Sie innerhalb von 2 Wochen merken, dass Sie mehr Power haben und wacher im Kopf sind.
Massive Fortschritte spüren Sie nach ca. 8-10 Wochen.